以前瘦 在六年級和初中胖了 166

      指導意見：
      您好，減肥是個循序漸進的過程，建議您首先控制飲食，盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，同時適當減少米、面、淀粉制品等碳水化合的攝入，可適量增加青菜的攝入量，平時可吃一點水果，然后還要注意適量活動，比如快走、慢跑，打羽毛球、騎行等活動，慢慢體重可減輕的。
      

      病情分析：
      這個年齡段，是偏胖，一般未成年人，不適宜吃減肥藥，可以健康減肥比較好
      指導意見：
      建議通過飲食，生活調理減肥，建議泡點荷葉茶泡水喝，搭配口服輕利平治療比較好，可以抑制胃腸道脂肪吸收，有助于減肥，注意平時多吃蔬菜，水果，少吃肥肉，油膩食物，多運動，可以促進減肥
      

      指導意見：
      你好，你現在是有一點超重的，但是不胖的，不需要太擔心的。減肥是需要長期的去堅持的，不要求快，往往是減掉的越快反彈的就越厲害；養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，不要熬夜，多喝水。
      
      以上是對“以前瘦 在六年級和初中胖了 166”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！