明明很困，眼睛都睜不開了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)幾天都是這樣的話，建議最好睡前口服點(diǎn)幫助睡眠的藥物，希望我的回答可以對(duì)你有所幫助。
      

      你好，很困睡不著就是入睡困難，往往是焦慮情緒、內(nèi)心有壓力的表現(xiàn)。你什么時(shí)候出現(xiàn)這種情況的？之前是不是發(fā)生了什么事？一般來(lái)說(shuō)你心里有沒(méi)有解決的困惑。
      

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽一聽，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。
      
      以上是對(duì)“明明很困，眼睛都睜不開了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！