我從16年開使不對勁

      根據(jù)描述考慮是氣血虛或者是心肌缺血引起的，口服一些補氣血，營養(yǎng)心肌，解郁安神的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃些營養(yǎng)的食物。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，需要排除某些精神心理疾病，如抑郁癥和神經(jīng)衰弱，另一方面也與軀體因素有關。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      指導意見：
      你好？發(fā)生了什么使你有睡眠障礙和難過、害怕感覺呢？14歲~16歲也是女孩青春期發(fā)育高峰階段，也有少數(shù)人會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，引起睡眠障礙、感覺委屈壓抑、情緒低落等各種不適反應，建議到醫(yī)院精神科問診或?qū)で笮睦頇C構(gòu)的幫助，同時自我調(diào)整，接納自己的當下，多參加文體活動，和家人多溝通交流，祝福您！
      
      以上是對“我從16年開使不對勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于你的問題應和自身的心理上的問題，或者和氣血的不通暢的原因。飲食的保養(yǎng)很重要的
      指導意見：
      可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。適當?shù)恼{(diào)整心態(tài)，看看心理醫(yī)生比較好的。注意樹立自信心。養(yǎng)成運動的好習慣。陽光的心態(tài)生活。