晚上11點(diǎn)過才有點(diǎn)想睡

      根據(jù)你身上皮膚組織經(jīng)常出現(xiàn)了想睡睡眠不踏實(shí)的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了生活不規(guī)律，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好到醫(yī)院通過檢查確認(rèn)以后，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)組織恢復(fù)。
      

      這是失眠?？梢哉{(diào)整一下作息時間。晚上10點(diǎn)睡覺。睡眠質(zhì)量也不好?？梢猿砸稽c(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)整一下。如果實(shí)在睡不著的時候，可以吃點(diǎn)羅通定助眠。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注某些事情，勤運(yùn)動鍛煉身體規(guī)律作息清淡飲食情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你最近睡眠不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前不要看電視玩手機(jī)，不要喝濃茶咖啡，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷的食物，多吃清淡易消化的飲食。多吃蔬菜和水果，多喝水，白天注意加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“晚上11點(diǎn)過才有點(diǎn)想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你描述的情況，你有便秘？輕度失眠？
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食要清淡，易消化，富含維生素的蔬菜及水果。忌食油膩辛辣刺激性的食物，多喝熱水，平時要多吃紅薯，香蕉，海帶等利于通便的食物，也可以每天早晨空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯Ｃ刻焱砩嫌脽崴菽_后早點(diǎn)上床就寢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述，出現(xiàn)這種情況是由于睡眠質(zhì)量不好和便秘有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦口服，復(fù)方蘆薈膠囊治療就可以的。多吃水果蔬菜有利于康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，請問一下你最近工作和生活壓力大不？如果大，
      指導(dǎo)意見：
      建議多出去走走，多去旅游，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，希望對你有所幫助，祝你早日康復(fù)?？梢钥诜染S素調(diào)理。