健康咨詢描述: 你好,我19歲,女,16歲的時候身高是155,現(xiàn)在19了身高152,有什么辦法可以長高嗎
你好這位患者身高跟遺傳因素,以及后天營養(yǎng)鍛煉等有直接關聯(lián),建議你可以在飲食上多食用一些鈣質(zhì)類食物,同時加強運動鍛煉,多做一些牽引運動。可以到醫(yī)院進行x光檢查,骨骼是否有愈合情況,判定是否有再次長高的可能性。
病情分析:
您好,身高除了與遺傳因素有關外,與后天的飲食和運動也存在一定關系。
指導意見:
建議您可以去醫(yī)院做x線檢查查看骨骺閉合情況,所未完全閉合,還有長高可能,平時適當運動,平衡膳食,可以適量補鈣促進骨骼發(fā)育。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況考慮,這應該是由于個人的生長發(fā)育造成的一些狀況。
指導意見:
建議:鑒于這種狀況,你不必過于擔心,平時可適當?shù)囟鄥⒓右恍w育鍛煉,比如:打籃球、游泳、縱跳等。
以上是對“我19歲,女,16歲的時候身高是155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
跑步不可以嗎?
跑步也可以助于長高,但打籃球、游泳、縱跳的方式效果會更明顯。
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