醫(yī)生，我昨天睡覺時不知道怎么了

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，抵抗力下降都有關(guān)系的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，注意休息，放松心情。增強抵抗力。

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1如果有一次。不必擔(dān)心，2如果是長期睡眠不好。就得吃助眠藥物。3睡覺之前喝熱牛奶。泡腳?？梢詭椭?。4少看手機電腦。規(guī)律飲食生活健康就好。5勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息分析，應(yīng)該是由于心火和肝火氣大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用北京同仁堂的牛黃清心丸和福建漳州片仔癀的茵膽平肝膠囊口服調(diào)理。
      
      以上是對“醫(yī)生，我昨天睡覺時不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！