腳部軟組織受損一周，外敷中藥

      病情分析：
      你這種情況最好還是口服藥加外用藥治療的，恢復需要時間，不能著急，平常必須得適當的活動。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合吃點舒筋活血的藥物，比如，沈陽紅藥片，再配合跌打丸或者紅花油涂抹的，適當的活動。
      

      你好，這位朋友很高興回答您的問題，對于您的問題，我個人認為這是需要耐心的，心急吃不了熱豆腐的，所以你應該好好的保養(yǎng)它，慢慢來。祝你身體健康。