脊柱骨中間一節(jié)骨尖疼痛

      病情分析：
      你好，依據(jù)你的描述情況來(lái)看，有可能是平時(shí)活動(dòng)姿勢(shì)不正確引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你的目前情況，平時(shí)規(guī)律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就可以了，再觀察看看吧。
      

      病情分析：
      脊柱后面的骨頭疼痛，這種情況多見(jiàn)于腰肌勞損，所引起的，疼痛，所以建議您多休息，然后，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?，避免激烈的運(yùn)動(dòng)。肩膀肌肉開(kāi)始酸痛，也要考慮一個(gè)肌肉的勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合以上描述，考慮一個(gè)腰肌勞損，建議多休息，避免激烈的運(yùn)動(dòng)必要的時(shí)候可以做一些理療。