我16讀初二，身高1米64

      你現(xiàn)在應(yīng)該正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，所以說你最好到醫(yī)院做一個骨骼線片子，只要沒有閉合，咱們就通過加強營養(yǎng)，加強運動，按時休，要熬夜，盡量來改善身高的發(fā)育
      

      你好，身高與遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等有關(guān)。平時要注意補鈣，多曬曬太陽，協(xié)調(diào)食物營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物尤其骨類食物，保證蔬菜，水果的攝入，每天喝一杯牛奶，同時增加體育鍛煉尤其是彈跳運動，例如跳繩，打籃球等活動，勞逸結(jié)合，睡眠充足，一定會有改善的。
      

      你好，建議可以去醫(yī)院做骨骺線閉合的檢查，如果骨骺線未閉合就還可以長高，如果骨骺線閉合，長高的幾率會很小甚至沒有的，如果能長高的話，具體長多少是無法判斷的，這個要根據(jù)你的營養(yǎng)攝入，以及平時的運動量。
      
      以上是對“我16讀初二，身高1米64”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況男孩16歲正處于青春期，是智力，身高發(fā)育的第二高峰期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要把握好機會，平常注意休息，保證充足的睡眠，增加營養(yǎng)，要經(jīng)常參加體育鍛煉，刺激軟骨增長，平常心情要保持愉快。
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)因素，或者是運動因素
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補鈣，適當(dāng)?shù)倪\動也是有幫助的