我14歲了，才160里面

男 | 14歲 2018-05-26 15:29:52 2人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：我14歲了，才160里面，別人13歲已經(jīng)170-180了，這是為什么，請問有什么可以加快鍛煉，和增高的方法嗎？

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2018-05-26 15:35:48 我要投訴

你好，要多鍛煉身體，多做運動，多吃含鈣高的食物，多吃雞蛋，瘦肉，牛肉，豆類，奶類，魚類的食物，飲食要充足有營養(yǎng)，保持有充足的睡眠，可以服用蛋白質(zhì)粉。

申慧護師擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的幫助網(wǎng)友：28125稱贊：12

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2018-05-26 15:30:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您的身高的話，相對也在正常的范圍，別人13歲的話，相對長那么高，是因為遺傳的因素和營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，同時的話，考慮您還在正在長的階段，不要過多的擔心積極的注意些，向上的運動，例如跳高跳遠

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