健康咨詢描述: 我經(jīng)常用手機(jī)查閱學(xué)習(xí)資料一天要查三四個(gè)小時(shí),喝牛奶會保護(hù)眼睛嗎,另外還有什什么東西保護(hù)眼睛,另外手機(jī)用多少時(shí)間無害(用手機(jī)時(shí)我?guī)Х垒椛涞木G色膜的眼鏡)
你這種情況首先還是需要盡量避免長時(shí)間看手機(jī),連續(xù)三四個(gè)小時(shí),太久了,牛奶雖然說可能會有助于視力,緩解疲勞,但是實(shí)際作用不會太大的。
手機(jī)一天怎么能用多長時(shí)間,另外我是間接性的一天一共用三四個(gè)小時(shí)
如果說間歇性的還是可以的。
平時(shí)注意眼睛休息,避免勞累熬夜,盡量減少電腦前工作時(shí)間,多戶外活動,多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜,經(jīng)常熱敷按摩眼睛,如果眼睛疲勞,可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀,與飲食沒有關(guān)系的
病情分析:
你好,牛奶對于眼睛保護(hù)作用比較小,經(jīng)常對著電子產(chǎn)品,經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致干眼癥。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)應(yīng)該注意飲食,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些胡蘿卜素,多吃蔬菜水果。
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