我158，剛剛100斤

      你好，你這個(gè)身高體重不胖，如果你想瘦腹部，可以通過合理健身鍛煉來實(shí)現(xiàn)，平時(shí)少坐著，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快走，瑜伽，跳繩或者仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，只要能堅(jiān)持就能達(dá)到瘦肚子的效果。
      

      病情分析：
      你好，像你說的這種情況，才100斤體重應(yīng)該還可以?。?br />      指導(dǎo)意見：
      這種情況我感覺沒有必要減肥。但是如果想減小肚子的話。平時(shí)可以多按摩按摩。然后多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。少吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你覺得自己有小肚子的話，可以做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，我建議你最好可以做仰臥起坐或者是，登山運(yùn)動(dòng)。這些都有利于瘦小腹
      
      以上是對(duì)“我158，剛剛100斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，要想減肥，一定要采取科學(xué)合理的方法，一日三餐均衡飲食，同時(shí)配合著運(yùn)動(dòng)，尤其是要加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐，只有這樣才能消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果，對(duì)身體又不至于造成損害！