健康咨詢描述: 肚子很胖 體重··150 超重·腿很粗 同學(xué)都勸我減肥
出現(xiàn)體重150斤多考慮有些偏胖,還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外控制!少吃甜品飲料飲料油炸食品!建議晚餐少吃主食,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等,都有助于體重的下降,也有利于身體健康,建議堅(jiān)持住。
減肥方法有很多種。推薦一款科學(xué)合理的減肥食品。蒙牛慢燃纖維奶昔代餐的功效和好處:
1.科學(xué)減肥,只減脂肪,保護(hù)肌肉和水份:首先減的是腰腹部,不腹瀉。不是表象瘦,而是真正做到減脂肪。符合人體自身的代謝規(guī)律,所以不反彈。
2.蒙牛重點(diǎn)打造,食用非常安全:是世界上唯一連孕婦都可以食用的減肥產(chǎn)品。由純天然草本植物提練萃取,不含任何有害成份和藥物,經(jīng)過多年的考驗(yàn),證實(shí)無副作用。NBA等世界著名體育組織在用。
3.科學(xué)配方,營養(yǎng)全面,而且好吃:蒙牛慢燃纖維奶昔中含豐富的營養(yǎng),可不是一般的復(fù)合維生素。恢復(fù)脂肪細(xì)胞代謝,徹底切斷減肥反彈的根源;還能改善新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使您減肥更快速、精力更充沛、皮膚更光澤。
4.效果明顯,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠:因?yàn)槭谴停愿鼮榻?jīng)濟(jì)。把一日兩餐費(fèi)用省了,是全球最好的細(xì)胞營養(yǎng)代餐,您無需再購買那些昂貴但營養(yǎng)匱乏的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于飲食不當(dāng),不良的生活習(xí)慣,活動(dòng)少,會(huì)引起肥胖的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
建議最好先適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,少吃生冷辛辣油膩食物,減少飲食量,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果,有減肥的作用
以上是對“肚子很胖 體重··150 超重·腿很粗 同學(xué)都勸我”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!您15歲體重確實(shí)超了,應(yīng)該科學(xué)減肥,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
指導(dǎo)意見:
建議您控制飲食,多吃清淡的蔬菜,水果,檢查體育鍛煉,不能盲目吃減肥藥。
病情分析:
你好,首先很高興為你解答問題,你的描述并不能明確表達(dá)你的訴求。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,并不清楚你的身高,也就無法計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重或者是體重指數(shù)。如果想減肥,最健康的方法就是管住嘴,邁開腿,少吃含熱量高的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,保證消耗的能量大于攝入的能量,多參加體育活動(dòng),相信你會(huì)瘦下來的!
病情分析:
美女你好,你現(xiàn)在十五歲,減肥不要過度,你還需要充足的營養(yǎng),保證身體正常發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議你每日三餐均衡營養(yǎng),雞魚肉蛋都要有點(diǎn),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
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