失眠早醒怎么辦，最近這段時間總是失眠

      失眠的原因比較多，比如心理因素緊張焦慮都會引起失眠的情況發(fā)生，首先應(yīng)該保證充足的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理，多注意一些休息，密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)。三是環(huán)境因素，例如容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況處于睡眠障礙，這種情況于你平時應(yīng)該注意休息
      指導(dǎo)意見：
      另外要培養(yǎng)按時作息的習(xí)慣，避免熬夜和勞累等癥狀，打亂生物鐘，另外，建議您去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以配合藥物來輔助調(diào)理
      
      以上是對“失眠早醒怎么辦，最近這段時間總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，失眠早醒多是工作壓力大，精神緊張等造成的，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣比較好
      

      你好，最近這段時間總是失眠，每天很早就醒了，白天有沒有精神?？紤]你是睡眠障礙。建議服用維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂。