因?yàn)橹锌迹惶熘荒芩鍌€(gè)小時(shí)左右

      休息是為了更好的工作，過少的睡眠會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，對提高學(xué)習(xí)成績是沒有好處的。所以睡眠一定要充足，對你這個(gè)年齡最好每天大于八小時(shí)的睡眠
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性喝咖啡是會(huì)影響睡眠，以及腸胃功能紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意規(guī)律飲食作息，早睡早起才有效率，熬夜學(xué)習(xí)也是沒有效率的，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“因?yàn)橹锌?，一天只能睡五個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答。長期下去對身體有很大影響，短期內(nèi)沖刺影響不很大
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)每天有足夠的睡眠，才是保證第二天最佳記憶的基礎(chǔ)，試想昨天睡眠不足，今天腦袋一片混沌，那好的記憶從何說起呢？學(xué)習(xí)有技巧之后，就不需要花太多時(shí)間的，事半而功倍。這個(gè)時(shí)間吃些富含蛋白維生素類的食物。