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問下我大腿,膝關(guān)節(jié),腳踝都能并攏

男 | 19歲 懸賞2個健康幣 2018-05-21 23:43:26 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 問下我大腿,膝關(guān)節(jié),腳踝都能并攏。就是站立和跑步時小腿向兩側(cè)扒導(dǎo)致站立時小腿斜著。小時候稍息姿勢站久了,睡覺時一放松小腿就向外偏?,F(xiàn)在走路還會響。這是X還是0型腿。有什么好辦法治療,不想手術(shù)。


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于慧敏
于慧敏 松原市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,宮頸糜爛,糜爛性陰道炎,月經(jīng)不 幫助網(wǎng)友:28612稱贊:1
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2018-05-22 09:25:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的情況是O型腿,多是由于維生素D缺乏,營養(yǎng)不良等原因造成的,可通過運動鍛煉來糾正或彌補,如踢腿運動,采用小腿外踢法或夾腿運動,雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數(shù)分鐘后放松,然后重復(fù)平時走路,注意姿勢。

2018-05-22 12:34 ask85275240f6 追問

問下我睡覺時用皮帶綁過小腿,晚上不舒服自已亂動松了。一不綁小腿就向外偏,要用力才能維持,晚上睡覺總不能有意識去維持姿勢。小腿向外擴大腿向內(nèi)伸,每次用力扒小腿,結(jié)果變成大腿向內(nèi)壓。有什么好的辦法去解決,比如走路姿勢,怎么壓腿等小技巧?拜托。。

2018-05-23 08:38醫(yī)生回答:

你的情況一般想要改善需要堅持很長時間才有效果,而且你的年紀來說骨骼發(fā)育基本以經(jīng)固定了,后期鍛煉也是可以的,但比較緩慢

2018-05-24 08:09 ask85275240f6 追問

怎么鍛煉?能詳細說下么。網(wǎng)上傳的那些技巧有用么。還有網(wǎng)上買的矯正的器具好像沒什么用。正規(guī)醫(yī)療器具能買到么?

2018-05-24 08:12醫(yī)生回答:

可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的康復(fù)科,都有專門的治療O型腿的醫(yī)療康復(fù)器械

2018-05-24 13:39 ask85275240f6 追問

有賣的么?還有網(wǎng)上那些方法能用么?

張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2019-09-30 17:08:42 我要投訴

      你好,從你提供的圖片來看,你這稍微有一些O型腿兒,但是也不嚴重,并且現(xiàn)在已經(jīng)成人了,矯正矯正不過來了,就是平常自己如果感覺影響了正常走路姿勢的話,你就自己多注意就可以。
      

陳斌
陳斌 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨折,骨病,關(guān)節(jié)脫位,腦出血,腦膜瘤,腦梗塞的 幫助網(wǎng)友:4435稱贊:4
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2018-05-22 09:16:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為您服務(wù),根據(jù)您所描述的情況,為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見:
      您好,單從圖片上所見,應(yīng)該屬于輕度的o型腿。如果無明顯影響的生活質(zhì)量。無需特殊處理。如對此有特殊要求,則需考慮手術(shù)治療,僅供參考,祝您健康。
      
      以上是對“問下我大腿,膝關(guān)節(jié),腳踝都能并攏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2018-05-22 09:27:56 我要投訴

      病情分析:
      目前的話這種情況是沒有太大的問題的,一般狠多人都有這種情況的。
      指導(dǎo)意見:
      一般有過不良的走路姿勢等會有這種情況的發(fā)生的,主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以的。
      

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