健康咨詢描述: 問下我大腿,膝關(guān)節(jié),腳踝都能并攏。就是站立和跑步時小腿向兩側(cè)扒導(dǎo)致站立時小腿斜著。小時候稍息姿勢站久了,睡覺時一放松小腿就向外偏?,F(xiàn)在走路還會響。這是X還是0型腿。有什么好辦法治療,不想手術(shù)。
指導(dǎo)意見:
你的情況是O型腿,多是由于維生素D缺乏,營養(yǎng)不良等原因造成的,可通過運動鍛煉來糾正或彌補,如踢腿運動,采用小腿外踢法或夾腿運動,雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數(shù)分鐘后放松,然后重復(fù)平時走路,注意姿勢。
問下我睡覺時用皮帶綁過小腿,晚上不舒服自已亂動松了。一不綁小腿就向外偏,要用力才能維持,晚上睡覺總不能有意識去維持姿勢。小腿向外擴大腿向內(nèi)伸,每次用力扒小腿,結(jié)果變成大腿向內(nèi)壓。有什么好的辦法去解決,比如走路姿勢,怎么壓腿等小技巧?拜托。。
你的情況一般想要改善需要堅持很長時間才有效果,而且你的年紀來說骨骼發(fā)育基本以經(jīng)固定了,后期鍛煉也是可以的,但比較緩慢
怎么鍛煉?能詳細說下么。網(wǎng)上傳的那些技巧有用么。還有網(wǎng)上買的矯正的器具好像沒什么用。正規(guī)醫(yī)療器具能買到么?
可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的康復(fù)科,都有專門的治療O型腿的醫(yī)療康復(fù)器械
有賣的么?還有網(wǎng)上那些方法能用么?
你好,從你提供的圖片來看,你這稍微有一些O型腿兒,但是也不嚴重,并且現(xiàn)在已經(jīng)成人了,矯正矯正不過來了,就是平常自己如果感覺影響了正常走路姿勢的話,你就自己多注意就可以。
病情分析:
你好,很榮幸為您服務(wù),根據(jù)您所描述的情況,為您做如下建議。
指導(dǎo)意見:
您好,單從圖片上所見,應(yīng)該屬于輕度的o型腿。如果無明顯影響的生活質(zhì)量。無需特殊處理。如對此有特殊要求,則需考慮手術(shù)治療,僅供參考,祝您健康。
以上是對“問下我大腿,膝關(guān)節(jié),腳踝都能并攏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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