健康咨詢描述: 請(qǐng)問這是什么腿型很困惑。 不知道自己是什么腿型, 用哪種腿型瑜伽法鍛煉。
根據(jù)你的描述和圖片顯示,對(duì)于像你這種腿型并不是很完美的人來說,可以通過一定的鍛煉進(jìn)行矯正,例如雙腿并攏,雙腳內(nèi)側(cè)稍微離地抬起,然后將所有腳趾慢慢向上抬起,同時(shí)臀部用力夾緊,每天站立3~5分鐘,并且日常情況下要注意,不要蹺二郎腿
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