醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)一下吃一斤炒花生長(zhǎng)胖多少斤

      減肥期間一定要注意科學(xué)合理的膳食，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍沉?，減少高脂高熱量的飲食攝入，炒花生的熱量是非常高的，尤其是油炸類的，熱量是更高的，要注意適當(dāng)?shù)南拗啤?

      每天應(yīng)進(jìn)食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免于加熱烹調(diào)對(duì)維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實(shí)際攝入量應(yīng)保持在400克左右。
      

      病情分析：
      你好，如果想達(dá)到減肥的效果，一定要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要少吃高糖高熱量食物。多吃水果蔬菜，尤其晚餐不要吃得過(guò)于油膩，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)一下吃一斤炒花生長(zhǎng)胖多少斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，如果過(guò)量的吃炒花生，會(huì)造成一定的肥胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，在減肥期間，一定要管住嘴，然后放開腿，一定要堅(jiān)持。