腿太胖了穿衣服都不好看應該怎么辦腿太胖穿衣服都不好

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學安全的方式適當?shù)目刂骑嬍?，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，腿部的脂肪自然會減少，同時運動減肥，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      你好，你才12歲，照片上來看腿也不胖，不要胡亂減肥，影響生長發(fā)育。平時可以適當做瑜伽運動，或慢跑，也可以調整飲食結構。注意飲食清淡，不要吃辛辣的。
      

      指導意見：
      運動減肥效果很好，同時要注意控制飲食。運動減肥，一個是要強度夠，再一個的話持續(xù)的時間長。慢慢的才能出效果。可以充分利用業(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，學習工作之余可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組。
      
      以上是對“腿太胖了穿衣服都不好看應該怎么辦腿太胖穿衣服都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，如果單純的腿胖，可以通過體育鍛煉來減少腿部的贅肉
      指導意見：
      如果是整體發(fā)胖，你還要結合節(jié)食的方法控制體重，這樣才能收到明顯的瘦腿效果?？傊?，正確的減肥才有效。
      

      病情分析：
      你好，身體偏胖，腿也粗，穿衣服不好看，這樣的情況要減體重。
      指導意見：
      要注意合理飲食，特別是晚飯要少吃，以素食為主配合，堅持鍛煉，這樣才能健康的瘦下來，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是對自己不滿意。
      指導意見：
      我的建議是，1健康就好。你屬于生長期。所以不必擔心。2合理膳食均衡營養(yǎng)。3多運動。促進代謝。4勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的，肥胖穿衣不好看的問題，我個人認為，胖沒關系，健康更重要。
      指導意見：
      建議，你平時飲食需清淡，少吃脂肪含量高的食品，多鍛煉，有規(guī)律的生活，少熬夜。希望我的回答對你有幫助！
      
      以上是對“腿太胖了穿衣服都不好看應該怎么辦腿太胖穿衣服都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！