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2021-04-12 22:24:47
一般來講，既健康又有效的減肥方法，就是通過運動。所以在日常生活中，一定要選擇適合自己的運動方式，比如慢跑，快步走，游泳等。同時也要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，不暴飲暴食，不過量的吸煙飲酒等。
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