健康咨詢描述: 我是1999年9月生的今年正好18歲身高脫鞋才171想知道怎么樣才能長(zhǎng)高吃什么喝什么睡覺幾小時(shí)才充足
你好,你18歲,身高1米71,建議你可以到醫(yī)院拍片檢查骨齡,看骨骺端有無(wú)閉合,如果沒有閉合,有增高的可能,另外平時(shí),多注意鍛煉身體,如,跳高,籃球等等,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如牛肉,雞蛋,奶等等,保證身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
平時(shí)睡眠應(yīng)該幾小時(shí)好呢
應(yīng)該在十點(diǎn)之前睡,保證八個(gè)小時(shí)以上。
18歲了,凈身高171,還會(huì)再長(zhǎng)的,建議每天多吃一些魚蝦蛋奶的飲食,白天多做一些彈跳及拉伸動(dòng)作,多曬太陽(yáng),晚上要多睡覺,這樣子才能長(zhǎng)身高。
病情分析:
根據(jù)你的這種情況,那么你現(xiàn)在有18歲的,長(zhǎng)高的可能性不是非常的大了
指導(dǎo)意見:
順其自然好不好,要戰(zhàn)勝自己的心理,這種情況那么,除了身高的話,個(gè)人的魅力也很重
以上是對(duì)“我是1999年9月生的今年正好18歲身高脫鞋才17”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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