因?yàn)楹蛣e人吵架，拿小刀劃傷了胳膊

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，有些早期抑郁的表現(xiàn)，有條件的話可以找精神心理醫(yī)生幫忙疏導(dǎo)一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常生活中有什么糾結(jié)的事情多和親人朋友溝通，傾訴多參加戶外活動(dòng)，放松心情，轉(zhuǎn)移下注意力

      您好，很高興為您提供咨詢。您這種情況是有自殘的傾向，建議您平時(shí)要冷靜，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，不要胡亂作為，將來(lái)會(huì)留下疤痕的，晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的抑郁情緒所致。這可能是由于你經(jīng)歷了和別人吵架的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的抑郁情緒，使你容易通過(guò)你所敘述的拿小刀來(lái)劃傷自己胳膊的方式表現(xiàn)出來(lái)，這屬于較強(qiáng)抑郁情緒狀態(tài)下的一種對(duì)內(nèi)攻擊的癥狀表現(xiàn)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗抑郁的心理素質(zhì)，從而使你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      以上是對(duì)“因?yàn)楹蛣e人吵架，拿小刀劃傷了胳膊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你拿自己拿小刀割傷自己的胳膊，這是屬于自傷行為。這是一種習(xí)得行為。這種習(xí)得的行為可能和你在以往的生活中看到他人在處理情緒時(shí)所采用的這種方式有關(guān)。從心理學(xué)領(lǐng)域來(lái)講，這種行為與強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突有關(guān)，劇烈的負(fù)面情緒但是又沒(méi)有有效的排解方式，或者說(shuō)超出了自身的情緒排解的能力。你需要去覺(jué)察，學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)自身的情緒，并且學(xué)會(huì)有效的對(duì)外界來(lái)表達(dá)自己的情緒。必要時(shí)，你可以尋求心理咨詢師的幫助。

      你好！你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)如何宣泄自己內(nèi)心的憤怒。用傷害自己的方法宣泄情緒是最不可取的。建議你采用傾訴的方法，把自己內(nèi)心的壓力和不滿，向自己的親朋好友訴說(shuō)。還可以采取運(yùn)動(dòng)的方法，通過(guò)運(yùn)動(dòng)全身出汗，然后大聲吼出，宣泄自己心中的不快。還可以尋求心理咨詢師的幫助。