果蔬汁有什么功效，什么時候喝最好

      您好，果蔬汁主要富含維生素，可以補充人體的微量元素，那么三餐，都可以飲用，如果是從減肥的角度，也不能喝得過多，否則會造成身體其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
      

      你好，果蔬汁含有維生素礦物質(zhì)，營養(yǎng)好吸收，能清潔腸道。對減肥有好處，果蔬汁的熱量有比較低，含有豐富的維生素。飯前喝比較好。芹菜，胡蘿卜，蘋果，梨對減肥都好，喝多久因人而異。
      

      病情分析：
      一般的果蔬汁主要有含的維生素高，有補充維生素的作用，對于減肥效果不一定太明顯。
      指導(dǎo)意見：
      如果想控制體重，一定要注意合理營養(yǎng)，特別是晚飯少吃，以素食為主，配合堅持鍛煉，這樣才能健康的瘦下來。
      
      以上是對“果蔬汁有什么功效，什么時候喝最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)描述把水果和蔬菜做成果汁喝更有利于吸收營養(yǎng)。防止身體老化幫助細胞再生，可用西紅柿，黃瓜，菠菜打成汁有利于減肥，平時要注意避免使用太過油膩的食物