醫(yī)生，。我今年才19歲但是感覺身體吃不消了

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況主要是因?yàn)槭忠^度而引起來的腎水不足，建議你禁止手淫保持充足的睡眠，飲食清淡，不要吃辛辣刺激，油膩類的食物太多，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以吃一些牛肉，羊肉，山藥，板栗，枸杞。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在才十多歲，一定要戒掉這種壞習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析，你這是，手淫過度，導(dǎo)致，腎腎虛而引起的。平時(shí)一定要戒掉這種手淫的壞習(xí)慣，可以去醫(yī)院遵醫(yī)囑用一些，強(qiáng)腎的藥物，加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息。
      

      每周3到4次手淫，確實(shí)有點(diǎn)多了，會(huì)影響身體健康的，你要轉(zhuǎn)移注意力，一，不要讓自己獨(dú)立相處的機(jī)會(huì)，二要鍛煉身體，讓身體足夠疲勞。第三，發(fā)展自己的愛好。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，。我今年才19歲但是感覺身體吃不消了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！