多年手淫經(jīng)歷，感覺身體吃不消

      你的情況考慮是腎虛所致的。你可以先口服六位地黃丸治療看看?；蛘叩疆?dāng)?shù)氐娜字嗅t(yī)院找醫(yī)生幫助你號(hào)號(hào)脈，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的脈象給你明確診斷的并會(huì)制定一個(gè)合理的用藥計(jì)劃。一定要戒掉手淫的習(xí)慣。

      根據(jù)你的描述結(jié)合圖片來看，舌苔黃膩，建議近期飲食清淡，忌辛辣刺激食品。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，戒掉手淫，避免熬夜，同時(shí)建議每天做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)肩頸部，腰部肌肉活動(dòng)。