本人54千克，身高165

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下。建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來(lái)代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于身體健康也有利于體重的下降。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況按照患者的體重指數(shù)屬于正常的，不屬于肥胖的臨床表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照患者的臨床表現(xiàn)，應(yīng)該是屬于一個(gè)中醫(yī)學(xué)的陽(yáng)氣虛導(dǎo)致的臨床表現(xiàn)，可以用中醫(yī)治療，健脾益氣，活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“本人54千克，身高165”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你現(xiàn)在的這種情況，你的這些表現(xiàn)是和你平時(shí)生活飲食作息習(xí)慣關(guān)系較大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)飲食應(yīng)該避免挑食。飲食應(yīng)該規(guī)律均衡全面營(yíng)養(yǎng)一些。平時(shí)可以根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的鍛煉。運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)減重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你不喜歡運(yùn)動(dòng)，不算胖的。就是比較懶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每頓不要吃的太飽，飯后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。飲食宜少油清淡，多吃蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，BMI指數(shù)（體重指數(shù)簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的身高和體重，可以計(jì)算出來(lái)你的體重指數(shù)是19.8（正常值18.5-24.99），你這個(gè)情況算不上肥胖。易困、乏力等可能是運(yùn)動(dòng)量不足或者腦供血不足造成的。