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早上一起來(lái)過(guò)上一小會(huì)就犯困下午6點(diǎn)左右犯困就犯的厲

男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-05-16 20:05:40 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 早上一起來(lái)過(guò)上一小會(huì)就犯困下午6點(diǎn)左右犯困就犯的厲害困了睡得時(shí)間也不長(zhǎng)一會(huì)就醒有時(shí)候還睡不著能的我心煩意亂的晚上9點(diǎn)左右就睡了早上6點(diǎn)多就醒想多睡一會(huì)怎么也睡不著了怎么回事

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丁鑫
丁鑫 濟(jì)寧市任城區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,慢阻 幫助網(wǎng)友:41077稱(chēng)贊:60
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2018-05-16 20:10:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,你的情況我建議你可以服用人參歸脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結(jié)合,需要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間,最好不要熬夜,也不要睡太早
      

蔣洪梅
蔣洪梅 雙鴨山市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒問(wèn)題,婚姻家庭,輕度焦慮或 幫助網(wǎng)友:5723稱(chēng)贊:1
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2018-05-16 20:14:19 我要投訴

      從你問(wèn)題的描述中看,你的睡眠規(guī)律是紊亂的,不停的在各種時(shí)間段希望自己能睡著,并且變換時(shí)間段讓自己入睡。建議你建立固定的作息規(guī)律。
      

鄢晶平
鄢晶平 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 認(rèn)知療法,人本主義,對(duì)于抑郁情緒,強(qiáng)迫癥方面,有很 幫助網(wǎng)友:6159稱(chēng)贊:2
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2018-05-16 20:16:08

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話,這個(gè)可能就跟你日常的壓力多大有關(guān)系,建議你平時(shí)的話就是中午最好能休息一段時(shí)間,然后休息的時(shí)間大概在兩點(diǎn)鐘以前時(shí)間為一個(gè)小時(shí)左右,并且給自己過(guò)大的壓力。
      
      以上是對(duì)“早上一起來(lái)過(guò)上一小會(huì)就犯困下午6點(diǎn)左右犯困就犯的厲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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谷維素片

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