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醫(yī)生,我03年的,和我差不多個(gè)的同學(xué)力氣這么都比我

男 | 1歲 2018-05-15 23:54:41 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我03年的,和我差不多個(gè)的同學(xué)力氣這么都比我大,而且手臂的骨頭比他們小,我就一點(diǎn)不喜歡吃葷的,也經(jīng)常運(yùn)動(dòng),請(qǐng)問(wèn)油什么好的方法可以讓力氣變大嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱(chēng)贊:1
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2018-05-16 08:26:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的這些情況描述,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,要循序漸進(jìn),不可過(guò)于劇烈,此外適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),希望幫得到您。
      

柳瑞
柳瑞 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 先天性心臟病,冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,心臟瓣膜病,血 幫助網(wǎng)友:65951稱(chēng)贊:1
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2018-05-16 08:50:38 我要投訴

      你好,長(zhǎng)期素食,不吃肉會(huì)導(dǎo)致身體,缺乏蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)。這會(huì)導(dǎo)致,人體免疫力下降,出現(xiàn)疲倦,煩躁,抵抗力減弱。肉類(lèi)能為人體提供大量的能量,長(zhǎng)期不吃肉就會(huì)導(dǎo)致身體乏力,所以要適當(dāng)?shù)某砸恍┡Q蛉猓葚i肉,魚(yú)類(lèi)。
      

劉慧
劉慧 東??h人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦梗塞,胃潰瘍,貧血等日常護(hù)理知識(shí) 幫助網(wǎng)友:5743稱(chēng)贊:1
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2018-05-16 08:57:08 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述情況,想使自己力氣變大,一方面需要飲食調(diào)節(jié),變著花樣調(diào)節(jié)胃口,使自己多吃一些,均衡營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)量不要太大,避免過(guò)度消耗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣按時(shí)睡覺(jué),按時(shí)吃飯。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我03年的,和我差不多個(gè)的同學(xué)力氣這么都比我”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王樂(lè)珍
王樂(lè)珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱(chēng)贊:1
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2018-05-16 08:26:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析??紤]是,你氣血不足引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      難道骨頭架子應(yīng)該是先天性的,有的人比較粗,有的人比較細(xì)。力氣小,應(yīng)該是氣血不足,平時(shí)缺乏鍛煉。建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。保持心情愉快。
      

劉臣彬
劉臣彬 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后風(fēng)、腰脫、心臟病、腦血栓、胃腸病、濕疹、風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友:75903稱(chēng)贊:3542
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2018-05-16 08:33:29 我要投訴

      病情分析:
      你的問(wèn)題是你的手臂,沒(méi)有一般同學(xué),一般人的力氣大,因?yàn)槟泱w弱?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種狀態(tài),你可以鍛煉,平時(shí)練一下“鐵牛耕地、俯臥撐”。每天堅(jiān)持做,同時(shí)練一下中華武術(shù),堅(jiān)持2——3年,一定會(huì)改善的。
      你想不練,不可能改善。
      

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