健康咨詢描述: 醫(yī)生,我03年的,和我差不多個(gè)的同學(xué)力氣這么都比我大,而且手臂的骨頭比他們小,我就一點(diǎn)不喜歡吃葷的,也經(jīng)常運(yùn)動(dòng),請問油什么好的方法可以讓力氣變大嗎
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉引起。
指導(dǎo)意見:
建議您積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,要循序漸進(jìn),不可過于劇烈,此外適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),希望幫得到您。
你好,長期素食,不吃肉會(huì)導(dǎo)致身體,缺乏蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)。這會(huì)導(dǎo)致,人體免疫力下降,出現(xiàn)疲倦,煩躁,抵抗力減弱。肉類能為人體提供大量的能量,長期不吃肉就會(huì)導(dǎo)致身體乏力,所以要適當(dāng)?shù)某砸恍┡Q蛉?,瘦豬肉,魚類。
你好!根據(jù)你的描述情況,想使自己力氣變大,一方面需要飲食調(diào)節(jié),變著花樣調(diào)節(jié)胃口,使自己多吃一些,均衡營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)量不要太大,避免過度消耗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣按時(shí)睡覺,按時(shí)吃飯。
以上是對“醫(yī)生,我03年的,和我差不多個(gè)的同學(xué)力氣這么都比我”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析??紤]是,你氣血不足引起的
指導(dǎo)意見:
難道骨頭架子應(yīng)該是先天性的,有的人比較粗,有的人比較細(xì)。力氣小,應(yīng)該是氣血不足,平時(shí)缺乏鍛煉。建議你加強(qiáng)營養(yǎng)。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。保持心情愉快。
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