小腿肌肉太多了，大象退

      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。指導(dǎo)意見：跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能減肥成功的，用其他方法不一定會有效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減去腿上的肌肉。你可以每天堅(jiān)
      指導(dǎo)意見：
      持鍛煉，打籃球，游泳，跳繩，爬單杠，這些項(xiàng)目不僅有助于長個(gè)子，而且能減肥。
      
      以上是對“小腿肌肉太多了，大象退”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個(gè)人的體型和遺傳有很大關(guān)系，和后天的一些習(xí)慣也有很大關(guān)系，長成什么樣子大都是沒有辦法的事情，別太在意。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥，最好多鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，可以練練瑜伽，能改善形體，也可以到美容美體館去塑型，總之，只要身體健康，腿粗不是問題。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐盡量控制飲食，尤其是晚餐，不要吃太甜的食物，也不要吃太油膩的食物。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。