小腿肌肉太多了不好看想要瘦下來(lái)

      如果本身是肌肉型腿，或者肌肉比較多，一般不容易瘦腿，運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉增粗增加，可以考慮到附近公立醫(yī)院整形外科門診，進(jìn)行瘦腿針治療，如果是腿脂肪比較多，可以運(yùn)動(dòng)瘦腿。
      

      您提出的問(wèn)題建議道，正規(guī)大一點(diǎn)的健身中心，在健身教練的指導(dǎo)下做肌肉鍛練。生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時(shí)作息，保證睡眠，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，考慮可能是平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，引起小腿肌肉肥大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適當(dāng)做鍛煉。不要做長(zhǎng)跑訓(xùn)練，去醫(yī)院康復(fù)科就診，指導(dǎo)功能訓(xùn)練，可以做高抬腿訓(xùn)練，可以做拉伸訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉太多了不好看想要瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！