控制不住我自己的情緒

      病情分析：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環(huán)境中，學會控制和調整自己的心態(tài)。
      指導意見：
      建議您冷靜下來，不要一個人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點，多看看身邊的美好，學會用心和人交往，讓生活充實起來。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，就是精神心理壓力因素，形成的一種焦慮，這種情況需要促進身心平衡調理，
      指導意見：
      建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活內容，充實生活，
      
      以上是對“控制不住我自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個人的智商不同，對同一件事情的理解程度也不同，所以，你不要總是把自己的想法強加到其他人身上。要學會包容，其實每個人身上都有各自的優(yōu)點，多看看別人的長處，學會欣賞別人，會使你逐漸變得更有親和力。加油！同學們和你都是最棒的！
      

      病情分析：
      你好，有可能是存在一些緊張焦慮。心理壓力大，勞累過度等因素引起的。你可以試試一些安神的中藥來調節(jié)一下。
      指導意見：
      建議可以使用疏肝解郁膠囊，逍遙丸。盡量保證作息時間規(guī)律，不要吃一些辛辣刺激的食物。盡量避免熬夜，避免上火，如果使用上述藥物調節(jié)還是焦躁，特別嚴重的話，那么你需要去醫(yī)院心理科門診。
      

      指導意見：
      你好，發(fā)火是覺得別人沒有把你的話當回事，不尊重你，不服從你，還是說是因為擔心事情沒做好，受到批評呢，弄清楚原因，提升自己的自信和領導能力。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你屬于比較認真負責任的女孩子，別人完不成任務你愛著急。
      指導意見：
      要學會控制情緒，工作要講究方法，不能經常和同學發(fā)脾氣，那樣對自己很傷害，多與同學溝通交流，用魅力征服別人，要輕松學習工作。
      
      以上是對“控制不住我自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于脾氣暴躁所致，要提高自己的情感智商。
      指導意見：
      建議要學會控制自己的情緒,減輕壓力，飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      

      病情分析：
      平時的脾氣怎么樣？或者升高中之前什么脾氣？如果前后一樣那就沒啥問題。
      指導意見：
      如果前后不一樣，建議你去查一下甲功五項，排除下甲亢的情況，平時吃的多卻不長肉的情況有么？或者有沒有其他癥狀？
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述沒有看明白什么意思。
      指導意見：
      怎么是高中的還是護理專業(yè)的，應該還是放松心情，控制心情，希望我的回答對你有所幫助。
      

      指導意見：
      看到你對自己要求高，過分看重別人的評價，如果別人交給的事情沒做好，自己會感到焦慮和煩躁，這可能與你的成長經歷有關。建議你放松心情，看到自己的優(yōu)點和特長，看到事物好的一面，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如運動，畫畫，唱歌等等，有效釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求心理老師的幫助。