減肥可以吃些什么米飯熱量大還是面熱量大

      關(guān)鍵就是要看你吃的量的多少，對于同樣的量的話，米飯跟淀粉所產(chǎn)生的能量差不多，相對來說，米飯產(chǎn)生的熱量稍微少一點，所以說關(guān)鍵是要控制流量才行
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你想要減肥，可以多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      面的熱量比較多，平時多運動，肥厚油膩和零食少吃，減肥要在保證身體健康的情況下進行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，無論是米還是面都是淀粉類食物，如果吃多了，很容易胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后一定要清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，和適量優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量少吃淀粉類食物，另外每天有時間多運動，避免久坐，這樣健康減肥比較好
      
      以上是對“減肥可以吃些什么米飯熱量大還是面熱量大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸飲料，增加運動量，去健身房進行正規(guī)的訓(xùn)練。