大夫我有兩個(gè)腰部骨頭突出怎樣鍛煉才能康復(fù)

      目前這種情況來說呢，還是要具體確定看看來幫助分析明確這方面一些問題的話，有可能是存在一些功能性的一些硬件情況，這方面一些問題的話，有可能需要通過物理治療等方面的方式來幫助調(diào)整改善才可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，請(qǐng)問目前你說得是鍵盤突出嗎？
      指導(dǎo)意見：
      處理意見，腰椎間盤突出的話，可以去康復(fù)科針灸理療，避免重體力勞動(dòng)，希望能夠幫助到你
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮腰椎間盤突出，可采取保守治療，包括腰部理療，牽引，推拿等
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作，并注意上下床動(dòng)作，配合腰背肌鍛煉，睡硬板床等可以防止癥狀的復(fù)發(fā)
      
      以上是對(duì)“大夫我有兩個(gè)腰部骨頭突出怎樣鍛煉才能康復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！