醫(yī)生我最近總覺(jué)得，身上跳得睡不著

女 | 26歲 2018-05-13 16:45:10 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我最近總覺(jué)得，身上跳得睡不著，做點(diǎn)什么都覺(jué)得好累，感覺(jué)神經(jīng)在跳，像要變形了一樣？很容易緊張害怕是怎么回事，該怎么辦？

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2022-11-02 21:28:27 我要投訴

從描述的癥狀看，這些情況可能是神經(jīng)性的，與精神過(guò)度緊張，心思過(guò)重有關(guān)系，要注意有可能有焦慮?？诜染S素和安定片，幫助改善一下癥狀。要積極調(diào)整好心態(tài)，保持良好情緒，學(xué)會(huì)進(jìn)行心理減壓，不要心思過(guò)重，避免精神過(guò)度緊張，多出去散散心，多參加些娛樂(lè)活動(dòng)，勞逸結(jié)合，如果癥狀持續(xù)不緩解，最好去看看心理醫(yī)生。