皮膚粗，越來越黑，消化功能差

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，應當是平時活動少而引起的生理機能下降。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意鍛煉身體，增強體質，多吃水果好，蔬菜，少吃油膩的食物。每天多喝綠茶，也可以用金銀花，菊花泡水喝。

      你好，根據(jù)你目前描述的這種情況身體。適應能力比較差在這種情況的時候再加上睡眠質量比較差?？赡軙е缕つw營養(yǎng)異常。在這種情況的時候我們就可以口服一些養(yǎng)血安神口服液。

      你好，你的情況考慮胃腸道功能紊亂，建議選用參苓白術散、補脾益腸丸服用。飲食宜清淡,少吃脂肪、高糖、辛辣油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。多喝水，多休息，保持情緒穩(wěn)定，消除精神壓力。
      以上是對“皮膚粗，越來越黑，消化功能差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！