結(jié)婚了，老婆對(duì)我很好
健康咨詢描述： 結(jié)婚了，老婆對(duì)我很好。有一兒一女?；橥鈶俪掷m(xù)了兩年，和這個(gè)女的還是一個(gè)辦公室的同事。在兩年的時(shí)間里，她背著我談了男朋友，還給我?guī)Я司G帽子，還說(shuō)他們的第一次上床居然是因?yàn)殡p方喝醉了！現(xiàn)在他們又分手了。我知道我應(yīng)該不需要那么在乎，因?yàn)槲也](méi)有失去什么?？墒菦](méi)當(dāng)想起他們?cè)谝黄鹉莻€(gè)樣子，真可恨，賤女人！可是心里面一直過(guò)不了這一關(guān)，我太在乎這個(gè)第三者了嗎？最重要的時(shí)候，她在戀愛(ài)期間，居然還和我上床，因?yàn)樗信笥言谕獾毓ぷ?。我現(xiàn)在搞不清楚她到底是什么心態(tài)？我難道就是備胎嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的不合理信念所致。這主要是由于你在處理自己的個(gè)人情感問(wèn)題上，內(nèi)心有著許多較強(qiáng)的絕對(duì)化式的不合理信念，再加上你內(nèi)心還存在著許多較強(qiáng)的模糊概念，使你容易把喜歡與愛(ài)情這兩種不同層次的情感概念弄混淆了，從而讓你容易陷入到你所提到的婚外情的情感矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人情感、婚姻和家庭方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)不合理信念和模糊概念的心理因素，糾正你的情感方面的認(rèn)知偏差，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感婚姻困擾。
現(xiàn)在我也發(fā)覺(jué)這個(gè)問(wèn)題了，有時(shí)候能很放得開(kāi)，有時(shí)候又被那種他們?cè)谝黄穑诖采系漠?huà)面越陷越深。是不是有雙重人格？我自己知道其實(shí)放棄了，對(duì)自己是最好的答案，我并沒(méi)有失去什么。為什么就是做不到？是不是所謂的不愛(ài)不見(jiàn)，而我因?yàn)樵谝黄鸸ぷ?，總?huì)看見(jiàn)，所以無(wú)法放下嗎？他們?cè)谝黄鸬哪嵌螘r(shí)間，深深上傷害了我，她卻沒(méi)有一點(diǎn)覺(jué)得對(duì)不起。那段時(shí)間我不再理她，是她主動(dòng)找的我，給我的理由是，不想看見(jiàn)我那種工作自暴自棄的狀態(tài)。我很無(wú)語(yǔ)了。簡(jiǎn)直就是又愛(ài)又恨。
你好，根據(jù)你在追問(wèn)中所敘述的情況，我認(rèn)為，可以排除你所提到的雙重人格的可能性。而你之所以會(huì)感受到無(wú)法放下，我還是維持我之前對(duì)你作出的診斷分析，希望能引起你的重視，并按我之前提出的建議去做。預(yù)祝你盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感困擾！謝謝！
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你可以換位思考一下，他的心態(tài)和你的心態(tài)有沒(méi)有相似的地方。你們這種關(guān)系，遲早是要以分手，而告終的。你現(xiàn)在應(yīng)該為你，這個(gè)女朋友，想一想他的退路，或者說(shuō)他的未來(lái)。如果他能結(jié)婚了，對(duì)你對(duì)他應(yīng)該都是一件好事。這樣想，我想你的心情會(huì)好很多的。
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