請問我產后如何恢復胸部

      哺乳期過后，乳房縮水，松弛下垂，是體內激素水平發(fā)生改變引起的，多做按摩，促進血液循環(huán)，做擴胸運動和俯臥撐以及游泳有利于促進乳房的發(fā)育，多吃豐胸食品，豐胸產品沒有效果的，不建議使用如果還有激素對身體是有傷害的。
      

      病情分析：
      建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊。
      指導意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
      

      你好，平時避免使胸部受刺激，可以多吃青木瓜和豬蹄，多喝牛奶，注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，可以多做瑜伽運動，多游泳，也可以經(jīng)常性地做擴胸運動，都有助于胸部的塑型
      
      以上是對“請問我產后如何恢復胸部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況一般沒有太好的辦法進行恢復，可平時多進行局部按摩，加快血流，只要不影響健康，注意觀察即可，希望我的回答能夠幫助到您！
      

      病情分析：
      您好，產后胸部縮水下垂屬于正?，F(xiàn)象，因為孩子斷奶后女性體內的雌激素會下降，同時乳腺體也會逐漸減少，從而出現(xiàn)萎縮、下垂的現(xiàn)象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內脂肪也會大量消失，因此才會縮小下垂。
      指導意見：
      所以您可以通過科學飲食來豐胸，千萬不要著急減肥，您所說的四物豐胸湯，可以搭配食用，但也不要過量，以免后期身材肥胖，更要適當做一些有助于豐胸的運動，例如擴胸運動、游泳等。當然如果能選擇專業(yè)的豐胸美乳霜如波斯麗爾對胸部進行按摩，那么豐胸效果就再好不過了。
      

      在哺乳期最好是注意哺乳方式，盡量不要牽扯乳房。還有哺乳期間不要忘記穿戴矯正胸罩。在哺乳后如果是胸部下垂厲害，也可以考慮去醫(yī)院做乳房下垂矯正手術，目前手術方法比較先進，不影響到乳房健康。