健康咨詢描述: 平時(shí)說話時(shí)會(huì)坑坑巴巴,最近全班在進(jìn)行技能訓(xùn)練,需要邊說邊做動(dòng)作,更口吃的厲害,給我造成了很大的心理壓力,怎樣可以改善?
口吃的話需要平時(shí)多加練習(xí),可以平時(shí)多做繞口令、朗讀等等。另外也要從心理上減小壓力。在緊張時(shí)可以做一些舒緩的動(dòng)作,比如說深呼吸,喝口水。在進(jìn)行演講時(shí),盡量地把語速放慢。
病情分析:
你好!口吃是指與正常講話流利的人在頻率和強(qiáng)度上不同、且非自愿的重復(fù)(語音、音節(jié)、單詞或短語)、停頓、拖長(zhǎng)打斷。
指導(dǎo)意見:
這種情況大多與懼怕的心理有關(guān)。矯正口吃一般用發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法等。同時(shí)也要進(jìn)行心理治療,幫助患者解除精神緊張、焦慮、應(yīng)激情緒
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況是由于口吃引起了巨大的恐懼心理,極度悲觀的心理又加劇了口吃的癥狀。造成惡性循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
你可以嘗試把說話的速度降到很慢的程度。多做深呼吸松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)。可以嘗試到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理。
以上是對(duì)“平時(shí)說話時(shí)會(huì)坑坑巴巴”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線