健康咨詢描述: 昨晚沒有什么事,就是失眠了,然后一直到今早,今早起來的時候就感覺胸口很悶,有時候呼吸都感覺難受
你好,這種情況的話,您可能是最近有壓力導(dǎo)致的,但也有可能是您最近太過勞累,休息不好引起的。建議您最近可以轉(zhuǎn)移注意力,讓自己開心一些,放松一些,然后晚上睡覺的時候可以聽輕緩的音樂,這樣可以幫助您的睡眠。
你好,可能今天出現(xiàn)的癥狀和你昨天睡眠不好有關(guān)系,不用過于擔(dān)心的,休息一下就好了,可能是壓力過大,平時注意休息,規(guī)律生活,不要吃辛辣刺激的食物,目前可以服用木香順氣丸,逍遙丸進行調(diào)理,用點谷維素,維生素b6,營養(yǎng)一下神經(jīng),祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況一般考慮是由于精神緊張睡眠不足引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議放寬心態(tài),調(diào)理好飲食及作息,別吃辛辣刺激的食物,晚飯不要吃得過飽,避免熬夜及勞累。
以上是對“昨晚沒有什么事,就是失眠了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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