是不是喝牛奶比喝豆奶更有利于體內(nèi)物質(zhì)的吸收呀
男 | 32歲 2018-05-08 08:11:29
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來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 是不是喝牛奶比喝豆奶更有利于體內(nèi)物質(zhì)的吸收呀？
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劉奧杰 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童各種感染性疾病如各種肺炎、腦炎、腸炎等治療
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2024-03-26 13:45:31 我要投訴
您好，牛奶喝豆奶的功效是各不相同的，還得分是什么年齡段的人喝，牛奶中的鈣的含量比豆奶中的高，而且牛奶更有利于預(yù)防心血管疾病，所以中年年人更適合牛奶，但是牛奶也有一個(gè)缺點(diǎn)，就是含有大量的乳糖?；加新韵罎儭⒙阅c炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對(duì)乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉，所以他們就不宜多喝牛奶，而應(yīng)常喝豆奶。
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