就是睡到半夜兩三點醒來看手機

      病情分析：
      你好，不知道你的具體病情是什么，沒有表達描述清楚。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要在半夜醒來看手機，更會加重失眠及情緒興奮可能，可以加強體育鍛煉調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生物鐘紊亂，導(dǎo)致了。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，不要熬夜，這樣的情況一般需要一段時間的調(diào)整期。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠不好，要注意與精神壓力大等原因有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運動，多飲水，保持心情舒暢，必要時及時醫(yī)院檢查，祝你身體健康
      
      以上是對“就是睡到半夜兩三點醒來看手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，半夜起來看手機。是睡不著嗎，如果網(wǎng)上睡不著就白天少睡一些
      指導(dǎo)意見：
      喝點溫?zé)岬呐Ｄ踢€有可以用衣草精油薰香或者在一杯開水中滴三到四滴薰衣草精油讓其慢慢揮發(fā)到空氣中我試過了好像效果還行