想瘦身，現(xiàn)在很多人都在辟谷

      您好，這位朋友，根據(jù)您描述的情況來看，您正處于生長發(fā)育階段，不建議你，用辟谷來減肥或到達廋身目的。敬明，保持均衡的營養(yǎng)，適當?shù)捏w育鍛煉即可。

      從目前的情況來看，最有效和最安全，最好的減肥方法是適當節(jié)食和運動。一般情況下不建議使用藥物進行減肥，因為會對胃腸道產(chǎn)生不利的影響。辟谷的副作用比較大不適合青年人的減肥。

      病情分析：
      辟谷就是不食五谷的意思，應(yīng)注意合理的減肥瘦身比較好的?？梢酝砩喜怀燥埍容^好的，注意早晨中午應(yīng)積極補充營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      注意多吃蔬菜水果比較好的，需注意飲食的清淡，少吃肉，忌辛辣的食物。保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情。適當?shù)倪\動一下。
      以上是對“想瘦身，現(xiàn)在很多人都在辟谷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，如果你是想達到減肥的目的，建議你最好是找專業(yè)人士來完成。
      指導(dǎo)意見：
      您好，辟谷養(yǎng)生，是通過心能量養(yǎng)生啟動和開發(fā)，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放松作用下，調(diào)節(jié)全身身心，清除體內(nèi)垃圾，排除體內(nèi)毒素，培充人體正氣，達到養(yǎng)生，開智，開發(fā)人體潛能一種方法。