我今年12歲，155

      12周歲的情況下，那目前你的身高是155，那你的理想體重是50公斤，所以如果想減重的情況下，正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化物攝入減少，高糖的水果飲料盡量不吃，同時(shí)多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮，您這種情況的話(huà)，相對(duì)體重有點(diǎn)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的心情，同時(shí)的話(huà)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，好好的照顧自己，建議您多吃蔬菜水果，少吃主食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷的食物。每餐7-8分飽
      
      以上是對(duì)“我今年12歲，155”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)年齡藥物減肥的是不健康的。也是會(huì)反彈的?？梢赃\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上吃完飯兩小時(shí)之后運(yùn)動(dòng)，這樣相當(dāng)于把晚飯的熱量抵消了，運(yùn)動(dòng)后在休息一會(huì)，然后洗漱就可以睡覺(jué)了，