總覺得自己和身邊的人格格不入

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在感覺社交有些力不從心。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是建議你最好給自己放松壓力，可能平時自己減少了表達(dá)情感的情況，讓自己適當(dāng)放松，多參加活動。多表達(dá)自己的想法
      

      你希望融進(jìn)周圍的圈子里，希望和她們好好相處。多參與和他們之間的互動和一些活動，多和他們溝通和交流。平時多運(yùn)動，有氧運(yùn)動，可以降低焦慮。
      
      以上是對“總覺得自己和身邊的人格格不入”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你是性格內(nèi)向，平時不主動跟別人交流！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自己主動的跟讓同事朋友交流，不要害怕，說出自己想說的！不然別人以為你不喜歡跟她接觸！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是有抑郁、焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服解郁安神顆粒每天三次每次一袋，加味逍遙丸每天二次每次一丸。同時配合心理治療。
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的焦慮抑郁癥狀，建議找一位心理咨詢師幫你做情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，平時，適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)也會更好。