小腿肌肉抽筋，很嚴(yán)重:最近一個(gè)月每晚凌晨一點(diǎn)到天亮

      你可能是體內(nèi)缺乏鈣元素，出現(xiàn)的小腿肌肉抽筋表現(xiàn)。建議你遵醫(yī)囑進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充，或者在飲食上調(diào)理，多吃些蝦皮、骨頭湯、西葫蘆、牛肉等含鈣量高的食物，均可起到補(bǔ)鈣的作用，從而有助于緩解抽筋的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食不均衡，鈣流失導(dǎo)致的缺鈣的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下血鈣檢測，低于2.63，屬于缺鈣，建議口服鈣鎂片日常多吃雞蛋牛奶等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)理論角度考慮為肝腎精血虧虛，血不養(yǎng)筋，需要四診合參才能最終確定證型。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“小腿肌肉抽筋，很嚴(yán)重:最近一個(gè)月每晚凌晨一點(diǎn)到天亮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      小腿肌肉抽筋除了與缺鈣有關(guān)外，還與勞累、受涼導(dǎo)致的，平時(shí)多吃含鈣豐富的食物如牛奶，蝦皮或軟骨，多喝骨頭湯，多按摩腿部肌肉，避免勞累和受涼，藥物可以吃高鈣片或仙靈骨葆膠囊。