我做什么事情都后悔，然后就是喜歡悲觀

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議首先培養(yǎng)起自信心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多和家人，朋友進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)積極向上的興趣愛(ài)好，對(duì)自己有信心，如果癥狀比較嚴(yán)重，則建議及時(shí)前往醫(yī)院心理科室尋求治療。
      

      建議第一盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。
      第二及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。
      第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
      

      做什么事情都后悔，實(shí)際上是想面面俱到，完美無(wú)缺。不想有任何不足，任何損失或影響。但是世上沒(méi)有這樣的事。以后注意凡事你選擇的，就不再像其他的。
      
      以上是對(duì)“我做什么事情都后悔，然后就是喜歡悲觀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！