今天在床上蜷縮腿坐著寫(xiě)文章
健康咨詢(xún)描述： 今天在床上蜷縮腿坐著寫(xiě)文章，大概是連續(xù)有幾個(gè)小時(shí)（一天都是這樣，上午大概一兩個(gè)小時(shí)，中午吃飯休息到下午三點(diǎn)多，下午工作到六點(diǎn)左右，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)左右的吃飯休息繼續(xù)工作到夜里十一點(diǎn)），脖子疼是經(jīng)常的事兒，夜里工作的時(shí)候就感覺(jué)脊柱不太舒服，尤其是躺下的時(shí)候會(huì)稍稍疼一下，但那種疼感覺(jué)很爽很舒服，就像脊柱壓力釋放了一樣。睡覺(jué)的時(shí)候右側(cè)大腿里隱隱的疼，不是特別疼，是很不舒服，能夠感覺(jué)到，不容易入睡。 脖子疼很頻繁，只要工作一個(gè)姿勢(shì)一會(huì)兒就不舒服
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病情分析：
根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間的蜷縮在床上寫(xiě)文章，這個(gè)姿勢(shì)容易導(dǎo)致脊椎的壓迫。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議盡量的保證正常的姿勢(shì)寫(xiě)字，工作，你在床上的這種姿勢(shì)很容易引起腰椎間盤(pán)突出和頸椎病。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，您這種情況主要是因?yàn)樽藙?shì)不正確，再加上伏案時(shí)間太長(zhǎng)引起的頸椎疾病，腰部受力性不均勻，壓迫引起的疼痛，建議從現(xiàn)在開(kāi)始準(zhǔn)備良好的工作姿勢(shì)，最好不要經(jīng)常性的在床上以壓迫的方式。選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)科，通過(guò)針灸，理療，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)
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