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醫(yī)生請問如何快速瘦大腿

女 | 20歲 2018-04-29 21:18:23 4人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 醫(yī)生請問如何快速瘦大腿、小腿和臀部還有腹部,盡量如果可以選擇輕運動的,有瑜伽類型的更好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”(血管瘤、色素痣)及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友:38949稱贊:1
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2018-04-29 21:50:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      快速方法無疑吸脂是不錯的選擇,個人建議綠色健康的方法,運動配合飲食調(diào)理,運動可以考慮慢跑飲食方面多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物。
      

紀洪彬
紀洪彬 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長于影像醫(yī)學(xué),專業(yè)擅長于,影像拍片的診斷。彩超的 幫助網(wǎng)友:17838稱贊:15
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2018-04-29 21:19:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,想要減肥一定要管住嘴,邁開腿。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你這種情況,我建議你可以采取練瑜伽的方法,塑造自己的形體美。管住嘴。
      

楊梅蘭
楊梅蘭 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 普外科疾病,肝膽外科,胃腸道疾病,闌尾炎,甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:14350稱贊:1
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2018-04-29 21:23:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,好看的身材大部分都是練出來的,你可以采取正確的鍛煉方法。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食起居規(guī)律,少吃高脂肪食物,多參加體育鍛煉,可以堅持進行長跑,騎自行車,游泳,練瑜伽等。
      
      以上是對“醫(yī)生請問如何快速瘦大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

程林
程林 中鐵阜陽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肝硬化,肝炎,尿道炎,梅毒,艾滋病,狂犬病 幫助網(wǎng)友:13916稱贊:31
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2018-04-29 21:45:26 我要投訴

      病情分析:
      你說的這個情況是大腿位置的一個改變這個可以通過藥物控制生活習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)然像你說的這個也可以通過運動訓(xùn)練,或者是專門的健身器械還有就是手術(shù)抽取脂肪,相對來說有效。
      

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