公交車司機，每天上班8小時左右

      你好，可能是長期坐立引起的腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的，建議平時注意多休息，睡硬板床，可以保守治療，如推拿按摩熱敷。用點活血化瘀的藥物
      

      建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！不好的話久需要去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院的脊柱科住院治療為主了！
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出癥的情況發(fā)生，因椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而引發(fā)了腰腿疼痛的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進行腰椎牽引推拿按摩，并口服腰痛寧膠囊，伸筋丹及舒筋健腰丸等藥物治療。
      
      以上是對“公交車司機，每天上班8小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前的不適癥狀就是腰椎間盤凸出引起的，可以先采取按摩牽引、針灸等理療保守治療看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意避免劇烈運動或搬運重物，另外不要久坐。這些都可以誘發(fā)和加重病情的，另外需要睡硬板床。目前也可以配合用些活血止痛的藥物。