體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個好

      建議你不要相信一些宣傳效果很好的減肥產(chǎn)品，蜂蜜減肥可能起不到多大效果，建議應(yīng)適當(dāng)爬樓梯，以免膝關(guān)節(jié)損傷。建議選擇健康的方式進(jìn)行審評時，應(yīng)注意嚴(yán)格飲食控制以及規(guī)律體育運動，三餐盡量選擇低熱量食物，建議平時應(yīng)每天進(jìn)行慢跑，還可以去健身房做一些有氧運動?？梢試L試一下中醫(yī)針灸減肥，可能也會有一定效果。

      您好，根據(jù)你說的這種情況你可以用蜂蜜減肥和爬樓梯減肥一塊兒進(jìn)行的這個是沒有什么沖突的。放松心情如果這樣堅持的話應(yīng)該會是有改善的

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況顯而易見，爬樓梯減肥比蜂蜜減肥好蜂蜜不管怎么樣，雖然有美容養(yǎng)顏的效，但是他還是有熱量的，食用不當(dāng)只會增肥。
      以上是對“體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥要科學(xué)減肥，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，同時一定要配合運動，運動可使脂肪燃燒，脂肪動員。同時在配合減肥茶，促進(jìn)新陳代謝，那么一定會有效的。減肥就會成功。不要過度節(jié)食減肥，引發(fā)神經(jīng)性厭食，從而對身體造成傷害。